Η θεραπευτική διαδικασία αφορά την επαφή δύο ανθρώπων που σταδιακά χτίζουν μια σχέση εμπιστοσύνης ώστε να βοηθηθεί ο πελάτης να δει από διαφορετική οπτική τα θέματα που τον απασχολούν. Παρόλα τα στερεότυπα που επικρατούν και την παραπληροφόρηση είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι η θεραπευτική διαδικασία είναι μια διαδικασία οριοθετημένη με σεβασμό προς τον πελάτη. Τον βοηθά να κάνει τις αλλαγές που ο ίδιος έχει επιλέξει και ο θεραπευτής δεν έχει καμία γνώμη πάνω στα ζητούμενα του πελάτη του. Τον υποστηρίζει στη διαδικασία της αυτογνωσίας.

Ίσως είναι πιο δύσκολο να πάμε στον ψυχολόγο από ότι το να πάμε στον γιατρό. Είναι άλλωστε πιο εύκολο να παραδεχτούμε ότι το σώμα μας έχει κάποιο πρόβλημα από ότι να παραδεχτούμε ότι έχουμε κάποιο πρόβλημα εμείς. Αν αυτό που ονομάζουμε «εγώ», ο κυβερνήτης του σκάφους (δηλαδή του εαυτού μας) δεν είναι καλά, τότε αυτό είναι σίγουρα τρομακτικό, ενώ αν ασθενεί το σκάφος (δηλαδή το σώμα μας) τότε ίσως είναι πιο εύκολο να το αποδεχτούμε. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που οι εμπειρίες μας, ο χαρακτήρας μας και το περιβάλλον μας συνδυάζονται κατά τέτοιον τρόπο που να μας προκαλούν αναστάτωση.            

Η ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους και των υπολοίπων προβλημάτων ψυχικής υγείας δεν υπονοεί ότι είμαστε «τρελοί» ή «προβληματικοί» αλλά ότι σε κάποιους τομείς της ζωής μας, ο τρόπος που σκεφτόμαστε σε συνδυασμό με τις περιστάσεις της ζωής μας, τόσο της παιδικής-εφηβικής ηλικίας όσο και του παρόντος, μας έχει φέρει σε ένα αδιέξοδο από όπου δεν έχουμε τους κατάλληλους τρόπους να ξεφύγουμε. Η Ψυχοθεραπεία ως σύγχρονο εργαλείο ψυχολογίας, έχει σκοπό της να βοηθήσει το άτομο να βρει νέους τρόπους να αντιμετωπίζει τα προβλήματά του και όπου μπορεί να τα λύνει. Η σκέψη είναι ένα εργαλείο και πολλές φορές οι συνθήκες της ζωής μας εμποδίζουν από το να το χρησιμοποιήσουμε με τρόπο που να μας επιτρέψει να δούμε καθαρά τα γεγονότα. Οι τεχνικές της Ψυχοθεραπείας βοηθούν τη σκέψη να γίνει πιο ξεκάθαρη και να συμβαδίζει περισσότερο με ό,τι συμβαίνει στην πραγματικότητα και λιγότερο με το τι φοβόμαστε ή ελπίζουμε ότι συμβαίνει.

Η ψυχοθεραπεία όμως δεν είναι μόνο αυτό. Είναι μία σειρά τεχνικών που φοβηθούν τον άνθρωπο να ξεπεράσει τα προβλήματά του, να αποκτήσει αυτογνωσία και να επιτύχει την προσωπική του ανάπτυξη ακόμα και αν δεν αισθάνεται ότι βρίσκεται σε αδιέξοδο η αν δεν απασχολείται από ένα τυπικό ψυχολογικό πρόβλημα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ένα εύρος καταστάσεων και εμπειριών. Ο οποιοσδήποτε μπορεί να επωφεληθεί από τα πλεονεκτήματα της ψυχοθεραπείας, και δεν χρειάζεται να φτάνετε στα όρια σας και να εξαντληθείτε ψυχικά και σωματικά, πριν να ζητήσετε υποστήριξη. Όταν οι άνθρωποι φροντίζουν την ψυχική τους υγεία, μπορεί να προλάβουν την εμφάνιση κάποιου μεγαλύτερου προβλήματος. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει όχι μόνο ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά και την ουσιαστική θεραπεία των βαθύτερων αιτιών αυτών και επαναφέρει την ποιότητα στη ζωή σας.

Οι Ατομικές Συνεδρίες διαρκούν από 45 λεπτά έως 1 ώρα.

Οι Ομαδικές Συνεδρίες και οι Συνεδρίες Δραματοθεραπείας διαρκούν 1 ώρα

Ο χρόνος που απαιτείται για την αντιμετώπιση ενός προβλήματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η σοβαρότητα του προβλήματος, η κλινική εικόνα του θεραπευομένου, η συνεργασία και η θέληση για επίλυση του προβλήματος από τον θεραπευόμενο, οι συνθήκες που επικρατούν στον χώρο του θεραπευόμενου κ.α. 

Πάντως σε μέσο χρόνο, μια επιτυχημένη Ψυχοθεραπεία θα απαιτήσει 20 έως 30 τουλάχιστον συνεδρίες.

είναι καλό να θυμόμαστε ότι η θεραπευτική διαδικασία βελτιώνει την ποιότητα της ζωή μας, μας επανασυνδέει με τη χαρά και χαρακτηρίζεται από σεβασμό προς τα θέλω και τις επιθυμίες μας.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν βοήθεια και επιθυμούν να γνωρίσουν τον εαυτό τους. Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι μια από τις πιο σημαντικές στη ζωή του αφού βοηθά σε πολλά επίπεδα. Ένας άνθρωπος που ακολουθεί το μονοπάτι της αυτογνωσίας, υπερβαίνει τα άγχη και τους φόβους του κάνοντας μια πράξη γενναιότητας. Σίγουρα θα είναι προς όφελος του ίδιου αλλά και των αγαπημένων του να βρει αποδοχή και στήριξη σε αυτή την επιλογή του η οποία μπορεί να φέρει χαρά και ευτυχία όχι μόνο στον ίδιο αλλά και στις σχέσεις του με την προϋπόθεση ότι αυτές οι σχέσεις έχουν σαν βάση τον σεβασμό και την εκτίμηση ανάμεσα στα μέλη της.

Η δραματοθεραπεία ορίζεται ως η βιωματική μέθοδος ψυχοθεραπείας που βοηθά στην κατανόηση και ανακούφιση από κοινωνικά, νοητικά και ψυχολογικά θέματα μέσα από τη θεραπευτική χρήση του συμβολισμού, του Δράματος, του ρόλου και του Μύθου. Η χρήση εκφραστικών σχημάτων, δράσεων  και κινήσεων, δημιουργεί την απαραίτητη απόσταση που διευκολύνει τον συμμετέχοντα να εκφράσει όσα δεν μπορεί να πει αλλιώς, να διερευνήσει και να βιώσει εμπειρίες, σχέσεις, συναισθήματα, πλευρές του εαυτού του και να τις μετασχηματίσει.

Η Δραματοθεραπεία βρίσκει εφαρμογή σε ένα ευρύ φάσμα πληθυσμού. Απευθύνεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών μεμονωμένα αλλά και στα πλαίσια μιας κοινότητας (νοσοκομεία, φυλακές, ψυχιατρικά πλαίσια, σχολεία κ.α.). Εφαρμόζεται ατομικά και ομαδικά και υπηρετεί σκοπούς πρόληψης και θεραπείας

Οι ψυχολόγοι έχουν κάνει συνήθως τετραετείς βασικές σπουδές Ψυχολογίας σε κάποιο πανεπιστήμιο της ημεδαπής ή της αλλοδαπής, ενώ για να ειδικευτούν σε κάποιο τομέα (όπως στην κλινική ψυχολογία, στην παιδοψυχολογία, τη σχολική ψυχολογία κ.α.) χρειάζεται απαραιτήτως αντίστοιχη μεταπτυχιακή εκπαίδευση.

—————–

Οι ψυχίατροι εκπαιδεύονται σε μια ιατρική σχολή της ημεδαπής ή της αλλοδαπής και μετά ειδικεύονται στην “ψυχιατρική”. Η βασική λοιπόν εκπαίδευση των δύο επαγγελμάτων είναι σαφώς διαφορετική.