Τα μέλη της ομάδας συγκεντρώνονται μία φορά την βδομάδα, και ακολουθούν έναν συγκεκριμένο και συμφωνημένο τρόπο συμμετοχής και αλληλεπίδρασης. Οι οδηγίες δίνονται από την συντονίστρια ή τον συντονιστή και μπορούν να επεξηγηθούν όσο συχνά χρειαστεί.

Οι συμμετέχοντες σε ομαδική ψυχοθεραπεία, δεν πρέπει να είναι συγγενείς μεταξύ τους ,σύντροφοι, ζευγάρια, ή γονείς με τα παιδιά τους.

Κατά την λειτουργία της Ομάδας δεν επιτρέπεται η βία, οι προσβολές, οι ύβρεις και οι διακοπές στον εκάστοτε ομιλούντα.

Οι προσωπικές πληροφορίες που φέρνετε στις συνεδρίες της ομάδας θα είναι απόλυτα εμπιστευτικές από τον συντονιστή ή την συντονίστρια, και από τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας.

Από την δική σας πλευρά, θα βοηθούσε την προσωπική σας πορεία μέσα στην θεραπευτική διαδικασία, εάν αποφύγετε να συζητάτε το περιεχόμενο των συνεδριών με άτομα εκτός ομάδας (π.χ.φίλους, σύντροφο, συγγενείς) ή να μεταφέρετε πληροφορίες από άλλους συμμετέχοντες εκτός ομάδας. Το απόρρητο ισχύει για όλα τα μέλη. 

Φυσικά, μπορείτε να μοιραστείτε την προσωπική σας εμπειρία μέσα στην ομάδα όπως επίσης και όσα νιώθετε για την ομαδική διαδικασία.

Θα βοηθηθείτε περισσότερο από την συμμετοχή σας στην ομαδική ψυχοθεραπεία, εάν τηρείτε ημερολόγιο, κατά το χρονικό διάστημα που μεσολαβεί ανάμεσα στις συνεδρίες της ομάδας.

Μπορείτε να κρατάτε σημειώσεις για τις σκέψεις που κάνετε, και για το πως αισθάνεστε (ψυχικά & σωματικά), με αφορμή τη συνάντηση της ομάδας, αμέσως μετά το τέλος κάθε συνεδρίας.

Επίσης, μπορείτε να καταγράφετε στο ημερολόγιο σας, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, κάθε στιγμή της καθημερινότητάς σας που σας προκαλεί ευχαρίστηση και θα θέλατε να συνεχίσει να συμβαίνει στη ζωή σας όλο και πιο συχνά, ή/και εκείνες τις στιγμές που σας προβληματίζουν, ή σας προκαλούν δυσαρέσκεια.