Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο

Ψυχοθεραπεία On-Line

Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία

Η διαδικτυακή συνεδρία είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να συμβουλευτεί κανείς έναν ψυχολόγο.

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι ένας σύγχρονος εναλλακτικός τρόπος παροχής ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών.

Στην ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου, θεραπευτής και θεραπευόμενος αξιοποιούν τη σύγχρονη τεχνολογία προκειμένου να πραγματοποιήσουν σε πραγματικό χρόνο μια θεραπευτική συνεδρία.

Όλο και περισσότεροι ψυχοθεραπευτές αρχίζουν να παρέχουν, πέρα από τη συμβατική κατά πρόσωπο, δια ζώσης, ψυχοθεραπεία, και τη δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών μέσω διαδικτύου.

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να έρθουν σε επαφή με τον ψυχολόγο χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο.

Η διαδικτυακή συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης μπορεί να αφορά σε σύντομο αριθμό συνεδριών συμβουλευτικής ή να παρέχεται σε σταθερή μεσοπρόθεσμη βάση.

Η λειτουργικότητα και το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο αποτελεσματικά, όπως και στη συνεδρία με φυσική παρουσία.

Η εξ αποστάσεως ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι μία υπέροχη προσθήκη στις δια ζώσης συναντήσεις, κυρίως για άτομα που ζουν μακρυά από το κέντρο της πόλης ή για πελάτες που έχουν πολυάσχολη ζωή. Μερικές φορές οι εξ αποστάσεως συνεδρίες μπορεί να είναι μία βοηθητική εναλλακτική στις δια ζώσης συνεδρίες.

podcasts

Δεοντολογία

α. Γενικά

Η Διαδικτυακή Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία είναι μια εμπιστευτική διαδικασία ανάμεσα στον ψυχολόγο και τον πελάτη, κατά την οποία ο ψυχολόγος προσφέρει τις επιστημονικές του υπηρεσίες, βάσει των σπουδών και των ειδικών γνώσεων του.

Ο ψυχολόγος δεσμεύεται από το απόρρητο και την δεοντολογία του επαγγέλματος του. Το απόρρητο μπορεί να αρθεί μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις που ορίζει ο νόμος.

Οι διαδικασία παροχής υπηρεσιών Διαδικτυακής Συμβουλευτικής / Ψυχοθεραπείας διέπεται από τις αρχές της ISMHO (International Society for Mental Health On Line).

β. Ο Πελάτης

Ο πελάτης οφείλει να διαβάσει προσεκτικά το ενημερωτικό κείμενο για να λάβει γνώση για την διαδικασία, τα οφέλη και τους περιορισμούς.

Σε περίπτωση παραβίασης του απορρήτου από τρίτους με υπαιτιότητα του πελάτη ή παρέμβαση από hackers ή internet providers, ο ψυχολόγος δεν φέρει ουδεμία ευθύνη.

Για κάθε ψευδή δήλωση του πελάτη δεν ευθύνεται ο ψυχολόγος.

Ο πελάτης διαβάζει προσεκτικά τις πληροφορίες για τον ψυχολόγο, τον αξιολογεί και συμφωνεί στο να λάβει υπηρεσίες Διαδικτυακής Συμβουλευτικής.

Πού ενδείκνυται η διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία

Η Διαδικτυακή Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία δεν ενδείκνυται για ανθρώπους με αυτοκτονικές τάσεις ή βαριά ψυχοπαθολογία.

Συνεδρίες μέσω τηλεπλατφόρμας ενδείκνυνται
όταν υπάρχουν λόγοι ανωνυμίας, κινητικοί όσο και ψυχολογικοί.

Ειδικότερα:

  • Λόγοι ανωνυμίας, όταν ο ενδιαφερόμενος δε θέλει να απευθυνθεί σε ψυχοθεραπευτή στην περιοχή διαμονής του.
  • Λόγοι κινητικοί, όταν ο θεραπευόμενος έχει κινητικά προβλήματα, τα οποία τον εμποδίζουν να προσέλθει στο χώρο της συνεδρίας.
  • Λόγοι ψυχολογικοί, όταν υπάρχουν συμπτώματα ψυχικής διαταραχής που εμποδίζουν το άτομο να αφήσει την ασφάλεια του σπιτιού του (π.χ. συμπτωματολογία αγοραφοβίας, ψυχαναγκαστικής διαταραχής, μείζονος κατάθλιψης). Στην περίπτωση αυτή και μόνο για τις πρώτες συναντήσεις ενδείκνυται η διαδυκτιακή συνεδρία μέσω Zoom, Skype κλπ, μέχρι ο θεραπευόμενος να νιώσει έτοιμος να βγει από το σπίτι του.
trees, faces, dialogue-6361892.jpg

Τα υπέρ των εξ αποστάσεως συνεδριών:

  • Εξοικονόμηση χρόνου
  • Ακόμα και αν δεν είστε σπίτι το μόνο που χρειάζεται είναι να συνδεθείτε σε κάποια συσκευή
  • Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν πιο άνετα και εκφράζονται καλύτερα όταν δεν είναι στον ίδιο χώρο με τον θεραπευτή τους
  • Βοηθητικό για άτομα που ζουν εκτός πόλης
  • Οι εξ αποστάσεως συνεδρίες δεν είναι σχεδιασμένες ως μία τέλεια εναλλακτική στην δια ζώσης θεραπεία, αλλά μπορεί να αποδειχτεί πολύ χρήσιμη σε όσους την χρειάζονται.

Αποτελεσματικότητα

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη συμβατική ψυχοθεραπεία.

Επιστημονικές έρευνες που έχουνε γίνει τα προηγούμενα χρόνια, σε συνδυασμό με μαρτυρίες πλήθους ψυχοθεραπευτών και θεραπευόμενων, έχουνε μειώσει αρκετά το σκεπτικισμό ως προς αυτό το σχετικά νέο τρόπο πραγματοποίησης ψυχοθεραπευτικών συνεδριών.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης σε πειραματική μελέτη του 2013 σύγκριναν την ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου με τη συμβατική ψυχοθεραπεία.

 

Συγκεκριμένα, 6 θεραπευτές ανέλαβαν συνολικά 62 άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης. Οι ασθενείς χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ισάριθμες ομάδες, η μία από τις οποίες έλαβε ψυχοθεραπεία με τον παραδοσιακό τρόπο ενώ η άλλη μέσω διαδικτύου. Και στις δύο περιπτώσεις, οι θεραπευόμενοι έλαβαν σειρά 8 συνεδριών και η θεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιήθηκε βασιζόταν σε γνωστές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές. Στο τέλος της θεραπείας το 53% των θεραπευόμενων που τους παρασχέθηκε ψυχοθεραπεία μέσω internet δεν παρουσίαζαν πλέον κανένα σύμπτωμα κατάθλιψης. Το αντίστοιχο ποσοστό για αυτούς που έλαβαν τις συνεδρίες συμβατικής ψυχοθεραπείας ήταν 50%.

“Η μείωση των δεικτών της κατάθλιψης και στις δύο ομάδες καταδεικνύει την παρόμοια αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής με την πρόσωπο με πρόσωπο ψυχοθεραπεία”, ανέφερε ο καθηγητής Andreas Maercker, επικεφαλής της έρευνας.

Αλλά η έρευνα δεν είχε τελειώσει εκεί. 3 μήνες μετά τη λήξη της θεραπείας, το ποσοστό αυτών που δεν ανέφεραν συμπτώματα κατάθλιψης είχε ανεβεί στο 57% για τους ασθενείς που έλαβαν διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ενώ για τους ασθενείς που χρησιμοποίησαν τη συμβατική ψυχοθεραπεία είχε πέσει στο 42%. Οι ερευνητές απέδωσαν το γεγονός αυτό στο ότι οι ασθενείς που τους παρασχέθηκαν ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες μέσω διαδικτύου είχαν τη δυνατότητα να ανατρέχουν σε προηγούμενα mails ή συνομιλίες με τους θεραπευτές τους.

Μία ακόμα έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Cambridge είχε παρόμοια ευρήματα. Στην έρευνα πήραν μέρος 39000 άτομα με ήπια έως μέτρια συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους. Τα αποτελέσματα της έρευνας κατέδειξαν ότι όσοι ασθενείς έλαβαν ψυχοθεραπεία μέσω τηλεφώνου ή internet ωφελήθηκαν το ίδιο, αν όχι περισσότερο από αυτούς που συμμετείχαν στη συμβατική πρόσωπο με πρόσωπο ψυχοθεραπεία.

Πως γίνεται η διαδυκτιακή Συνεδρία;

Η Διαδικτυακή Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω διαδεδομένων φορμών τηλεδιάσκεψης (π.χ. Skype, Zoom, Viber, Messenger, WhatsApp).

Όλες οι παραπάνω πλατφόρμες διασφαλίζουν την προστασία των προσωπικών δεδομένων σύμφωνα με το νέο κανονισμό της Ε.Ε. GDPR (General Data Protection Regulation).

Διαδικασία

Η συνεδρία μέσω πλατφόρμας τηλεδιάσκεψης προπληρώνεται με κατάθεση του κόστους της συνεδρίας σε λογαριασμό που θα παραχωρηθεί στον ενδιαφερόμενο. Στη συνέχεια ορίζεται η ηλεκτρονική συνεδρία μέσω ανταλλαγής ηλεκτρονικών ταυτοτήτων (user name) μεταξύ του ψυχολόγου και του ενδιαφερόμενου.

Ανωνυμία και Απόρρητο

Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας - Επικοινωνία

Πολύ συχνά για συγκεκριμένους προσωπικούς λόγους η ανωνυμία είναι απολύτως απαραίτητη σε κάποιους ανθρώπους προκειμένου να μιλήσουν για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν.

Πρόκειται για μια σημαντική παράμετρο, όταν υπάρχει ο φόβος στοχοποίησης, ρατσιστικής συμπεριφοράς, αποκλεισμού. Το άτομο νιώθει απομονωμένο και διστάζει ή φοβάται να μιλήσει ανοιχτά ακόμη και στον ψυχοθεραπευτή, παρόλο που νιώθει την ανάγκη να το κάνει σε ουδέτερο και προστατευμένο περιβάλλον.

Πλατφόρμες ανώνυμης επικοινωνίας

Στο πλαίσιο αυτό παρέχουμε τη δυνατότητα συμβουλευτικής συνεδρίας πλήρους ανωνυμίας είτε μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας χωρίς χρήση κάμερας (Skype, Messenger, Viber, Whatsapp) είτε τηλεφωνικά, είτε μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων. Όλες οι παραπάνω πλατφόρμες διασφαλίζουν την προστασία των προσωπικών δεδομένων σύμφωνα με το νέο κανονισμό της Ε.Ε. GDPR (General Data Protection Regulation).

Περισσότερες πληροφορίες:
https://www.skype.com/el/legal
https://www.viber.com/terms/gdpr-privacy-rights
https://www.facebook.com/business/m/messenger-and-the-gdpr

Κατερίνα Γαστεράτου

Κατερίνα Γαστεράτου

Ψυχολόγος (ΜΑ) - Ψυχοθεραπεύτρια
Είμαστε στη διάθεσή σας να σας συναντήσουμε είτε στο χώρο μας, είτε μέσω διαδικτύου. Αυτό εξαρτάται από τις επιμέρους ανάγκες και την τοποθεσία σας. ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία/διευκρίνιση επικοινωνήστε μαζί μας. ή εναλακτικά καλέστε μας στο +30 6943 188 180 από Δευτέαρα έως Παρασκευή 10:00 πμ έως 14:00 μμ και 17:00 έως 20:00 μμ Η διαδικασία περιλαμβάνει:
  • Τη συμπλήρωση της σχετικής φόρμας ενδιαφέροντος.
  • Την προπληρωμή του κόστους της συνεδρίας μέσω εμβάσματος (με δυνατότητα διατήρησης την ανωνυμίας). Η αποστολή απόδειξης παροχής υπηρεσιών γίνεται κατόπιν συνεννόησης.
  • Τον καθορισμό μέρας και ώρας για τη συνεδρία.

Επικοινωνείστε μαζί μας

Στείλτε μας ένα email χρησιμοποόντας αυτήν την Φόρμα και θα επικοινωνήσουμε σύντομα μαζί σας με περισσότερες λεπτομέρειες!

Επικοινωνείστε μαζί μας

Στείλτε μας ένα email χρησιμοποόντας αυτήν την Φόρμα και θα επικοινωνήσουμε σύντομα μαζί σας με περισσότερες λεπτομέρειες!
Πατήστε οπουδήποτε στην εικόνα

ή Κλείστε ένα Ραντεβού

Προγραμματίστε ένα Ραντεβού. Επιλέξτε Ημερομηνία και ώρα που σας εξυπηρετεί καλύτερα. Δώστε τα σωστά σοιχεία στην φόρμα και θα σας ειδοποιήσουμε άμεσα για επιβεβαίωση και επικύρωση του ραντεβού σας.

ή Κλείστε ένα Ραντεβού

Προγραμματίστε ένα Ραντεβού. Επιλέξτε Ημερομηνία και ώρα που σας εξυπηρετεί καλύτερα. Δώστε τα σωστά σοιχεία στην φόρμα και θα σας ειδοποιήσουμε άμεσα για επιβεβαίωση και επικύρωση του ραντεβού σας.
Πατήστε οπουδήποτε στην εικόνα