Συναισθήματα στοργής
1.Νιώθετε ένταση όταν βλέπετε ή σκέφτεστε το/τη σύντροφο σας;
2.Νιώθετε συναισθήματα στοργής όταν είστε μαζί;
3.Σας λείπει ο/η σύντροφος σας όταν είστε χώρια;

Εκφράσεις στοργής
1. Χρησιμοποιείτε γλυκόλογα με το/τη σύντροφο σας;
2.Εκφράζετε τρυφερότητα στον τόνο της φωνής σας;
3.Δείχνετε την τρυφερότητα σας μέσω της σωματικής επαφής χάδια, πιάσιμο από το χέρι κ.ο.κ;

Ενδιαφέρον
1. Ανησυχείτε για τα εξής στοιχεία του/της συντρόφου σας:
α) ευτυχία;
β) ικανοποίηση;
γ) πόνο;

2. Προσπαθείτε να δείξετε στο/στη σύντροφο σας ότι ενδιαφέρεστε;
3. Αποφεύγετε να λέτε ή να κάνετε πράγματα που θα πληγώσουν το/τη σύντροφο σας;

Αποδοχή και ανεκτικότητα
1. Δέχεστε τις διαφορές αντιλήψεων, γούστων, και στυλ;
2. Δέχεστε το/τη σύντροφο σας σαν σύνολο, σαν κάποιον/α με αδυναμίες και προτερήματα;
3.Αποφεύγετε να κατηγορείτε ή να τιμωρείτε το/τη σύντροφο σας για τα λάθη του/της;

Συναισθηματική κατανόηση και ευαισθησία
1.Όταν ο/η σύντροφος σας είναι απογοητευμένος/η, πιστεύετε πως μπορείτε να μοιραστείτε κάποια από τα συναισθήματα του;
2. Μπορείτε να αντιληφθείτε ότι ο/η σύντροφος σας νιώθει άσχημα χωρίς να σας το πει ο ίδιος/η ίδια;
3.Μπορείτε να προσδιορίσετε και να σεβαστείτε τα ευαίσθητα σημεία του/της συντρόφου σας;

Κατανόηση
1. Πιστεύετε πως μπορείτε να καταλάβετε γιατί ο/η σύντροφος σας είναι αναστατωμένος/η;
2. Μπορείτε να δείτε τα πράγματα μέσα από τα μάτια του/της συντρόφου σας ακόμη και όταν διαφωνείτε;
3.Μπορείτε να εξηγήσετε γιατί ο/η σύντροφος σας είναι αναστατωμένος/η όταν παραπονιέται;

Συντροφικότητα
1. Σας αρέσει να κάνετε ευχάριστα πράγματα με τον/την σύντροφο σας;
2.Απολαμβάνετε τη συντροφιά του/της συντρόφου σας όταν κάνετε τις καθημερινές δουλειές;
3.Σας αρέσει να είστε μαζί με το/τη σύντροφο σας όταν δε κάνετε κάτι συγκεκριμένο;

Οικειότητα
1.Μοιράζεστε τις προσωπικές σκέψεις και επιθυμίες σας;
2.Έχετε την άνεση να πείτε στο/στη σύντροφο σας πράγματα που δεν θα λέγατε σε κανέναν άλλο;
3.Σας αρέσει ο/η σύντροφος σας να σας εμπιστεύεται;

Φιλία
1. Νιώθετε να σας ενδιαφέρει ο/η σύντροφος σας σαν άτομο;
2. Σας αρέσει να σκέφτεστε τι σκέφτεται, ή τι κάνει ο/η σύντροφος σας;
3.Σας αρέσει να ζητάτε τη γνώμη του/της συντρόφου σας για τα προβλήματα σας;

Ικανοποίηση
1. Προσπαθείτε να σκεφτείτε πράγματα που μπορείτε να κάνετε οι δυο σας τα οποία θα δώσουν στο/στη σύντροφο σας χαρά;
2. Προσπαθείτε να γίνετε ποιο ελκυστικός/ή;
3. Λέτε ή κάνετε πράγματα που ικανοποιούν το/τη σύντροφο σας;

Υποστήριξη
1. Προσπαθείτε να ενθαρρύνετε το/τη σύντροφο σας όταν φαίνεται απογοητευμένος/η και καταπτοημένος/η;
2. Βοηθάτε το/τη σύντροφο σας όταν παγιδεύεται σε προβλήματα;
3.Παροτρύνετε το/τη σύντροφο σας όταν θέλει να επιχειρήσει κάτι καινούριο;

Στενή επαφή
1. Νιώθετε συναισθηματικά δεμένος/η με το/τη σύντροφο σας;
2. Νιώθετε ένα «δέσιμο» με το/τη σύντροφο σας ακόμη και όταν δεν είστε μαζί;
3. Σας αρέσει να έρχεστε σε σωματική επαφή με το/τη σύντροφο σας;

Καλή σας επιτυχία!

Πηγή: ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ – Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης & Ψυχοθεραπείας –
Dr. Γρηγόρης Βασιλειάδης, M.Sc., Ph.D.Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής