Η επίμονη θλίψη και η κατάθλιψη είναι ένα φαινόμενο που έχει εγκαθιδρυθεί στον τομέα της ψυχικής υγείας και επηρεάζει πάνω από 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Στην εκπομπή θα ακούσεται για διαφορετικές προσεγγίσεις και ερμηνείες σχετικά με το βίωμα της κατάθλιψης, αλλά και για πρακτικές που βοηθούν όπως η ψυχοθεραπεία και οι ομάδες αυτοβοήθειας.

Μην ξεχάσετε να μας ακολουθήσετε στο instagram στον λογαριασμό @radioshow_omorfizoi και να μας στείλετε μήνυμα αν θέλετε να λάβετε το Worksheet “Εγώ και τα συναισθήματά μου: μία αρχή με την καθημερινή καταγραφή των συναισθημάτων”.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην θλίψη και την Κατάθλιψη;

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο βιώνουν κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Η Αμερικάνικη Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης επισημαίνει ότι η κατάθλιψη είναι η πιο συχνή ψυχική νόσος στην Αμερική. Η θλίψη είναι αναπόσπαστο τμήμα της κατάθλιψης, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να γνωρίζουμε, να ξεχωρίζουμε και να κατανοούμε τη διαφορά, γιατί μπορεί τόσο εμείς ή κάποιος δικός μας άνθρωπος να έχει την ανάγκη θεραπείας και αυτή να καθυστερήσει ή να είναι ελλειπής, με κίνδυνο της υγείας του και διότι αν τις συγχέουμε μπορεί να οδηγηθούμε σε ακατάλληλη θεραπεία.